2年くらい前からだったか、右手の親指の付け根が痛くなりました。
とくに、びんのふたを開けるとき。ズキンと。
手を思いっきり開いたときも痛い。
整形外科に行くと、たいていレントゲンをとられ、「骨はなんともないです」で終わってしまうので、ネットで原因と対処法を調べました。
そうすると、「母指CM関節症」というのが、ぴったり当てはまる感じ。
こちらのサイトにリハビリについても書いてありました。
そこで、痛いほうの親指を引っ張るリハビリを開始。
毎晩、お風呂のお湯の中で3～5回くらい引っ張っていました。
そして現在、もう親指の付け根は痛くありません！
痛くなくなるまで半年くらいかかったかな？
記憶が定かではないのですが、いつのまにか痛くなくなっていました。
ペットボトルやびんを開けるとき、なるべく痛くないほうの手を使っていたのもよかったのかも。
右手は利き手なので、どうしても出番が多くなりますが、どちらの手でもいい作業のときは、なるべく左手を使うようにしています。
現在も念のためリハビリは続けています。
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